Alltag-Fit

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Herzlich willkommen bei Alltag-Fit


"Ja, der Alltag hat mich wieder"... so heisst es doch so oft.

Unsere Gesellschaft ist gut informiert über gesunde Ernährung, sinnvolle Bewegungs- und Trainingsarten. Informationen stehen überall auf vielfältige Weise zur Verfügung. Haben Sie die Zeit, sich mit ihren Alltags-Gewohnheiten und deren Fallen auseinander zu setzen?
Es ist möglich, mit ein wenig Zeit zu beginnen um eine kleine Lücke zu finden für erste einfache Veränderungen.  

Weniger ist mehr ist nie zu spät!
In kleinen Schritten sollen Sie für sich persönlich gute Gewohnheiten rund um Ernährung und Bewegung aneignen, das ist das Ziel meines Angebots.
Die Beratung ist für sie persönlich ausgerichtet.

Im Alltag fitte Ernährung
Dies geschieht nicht von heute auf morgen mit einer trügerischen Schnelldiät

Im Alltag fitte Bewegung
Den Kreislauf nach Möglichkeit in Schwung halten

Im Alltag fitter Rücken
Präventiv oder regenerativ, eine gute Muskulatur schützt und trägt!


 
 
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